
Ingredientes:
250g camarão médio
5 escalopes ou medalhões de pescada
1 cebola média(fatiada)
2 dentes de alho(picados)
1 c.(chá) azeite
3 dl leite quente
1 dl água dos camarões
1 c.(sopa) manteiga
2 c.(sopa) farinha
sal, pimenta qb
salsa picada
sumo 1/2 limão
queijo para gratinar
Temperar os medalhões com sal, pimenta, sumo de limão e o alho, no mínimo 2 horas.
Cozer os camarões, dois minutos após ferver. Após passarem por água fria corrente (para ficarem rijos), descascá-los, reservar a água.
Num tacho colocar a cebola fatiada(finamente), o azeite e todos os elementos da marinada, deixar cozer, aproximadamente, 10m.
Entretanto fazer o bechamel, num tacho colocar a manteiga e a farinha, mexer muito bem com uma vara de arames, lentamente, adicionar o leite quente, mexendo sempre com a vara de arames de forma a que não haja grumos, no fim, pôr a água dos camarões, continuar a mexer muito bem.
Retire os medalhões de pescada, escorra a água e a gordura da cebola e do alho, e junte o bechamel, a salsa picada e os camarões, mexa muito bem.
Numa taça que possa ir ao forno, ponha primeiro os medalhões de pescada, de seguida o bechamel com os camarões, no fim ponha o queijo.
Levar ao forno, aproximadamente, 20m para gratinar.
Servir com puré de batata ou arroz.
Nota: o bechamel pode ser o de compra, mas não é mesma coisa, é muito artificial.
A água dos camarões pode ser substituída por um creme de marisco, mas nós não gostamos daquela textura enfarinhada, nem do sabor.
É raro usar algo já preparado.
Uso natas de soja há mais de um ano e estou muito contente, mesmo os mais esquisitos da família não dão pela diferença, as do Pingo Doce são baratas e muito boas, a AproSoya têm natas de soja light, mas ainda não experimentei.